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diciembre 9, 2024
7 Maneras de Mantenerse Saludable este Año Nuevo
¡Feliz año nuevo! Si buscas estar más saludables este año, ¡aquí te traemos unos consejos!
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noviembre 4, 2024
8 Recetas Perfecta para las Sobras de Acción de Gracias
Que empiece la fiesta! El Día de Acción de Gracias es esta semana y todos tienen sus favoritos personales. Algunas personas les encanta el puré de papas. Otros no disfrutarán el Día de Acción de Gracias sin relleno. El pavo es la atracción principal en muchas reuniones pero algunos hogares preparan un ave diferente o […]
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Nov
noviembre 4, 2024
Recetas Saludables de Acción de Gracias
¡El Día de Acción de Gracias es pronto y es hora de planear el menú! Si estás cocinando toda la comida, los acompañamientos o el postre, tenemos algunas recetas simples y saludables de Acción de Gracias que a tu familia le encantarán. Aperitivos ¡Comiencen las fiestas con esta fácil y deliciosa Crema de Calabaza con […]
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Nov
noviembre 4, 2024
Horneando para las Festividades con un Toque Saludable
¡Las festividades casi están aquí y sabes lo que eso significa? ¡Muchas delicias navideñas para hornear! Recuerda que todos los alimentos son aptos y que está bien disfrutar de tus favoritos navideños sin sentirse culpable. Sin embargo, es importante asegurarse de seguir comiendo una variedad de frutas, vegetales y granos integrales para mantener nuestra salud. […]
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Oct
octubre 1, 2024
Hidratación Pre-carrera: Cómo prepararse para LGM
¡Es esa época del año! El 5K anual Let’s Get Moving (LGM) de Midwest City se llevará a cabo el 20 de octubre, y es una carrera divertida familiar GRATUITA, abierta al público. La mayoría de los eventos 5K tienen tarifas de inscripción entre $20 y $35, lo que hace que sea caro para que […]
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Ago
agosto 30, 2024
Reducción del Impuesto Estatal del 4.5% de los Comestibles en Oklahoma
Oklahoma, ¡este es un momento emocionante para trabajar como cajero en una tienda de comestibles! En las próximas semanas, los cajeros tendrán un asiento en primera fila para ver cómo los clientes se alegran por el impacto de la eliminación del 4.5% de impuesto estatal sobre los alimentos en su factura. A partir del 29 […]
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Ago
agosto 29, 2024
Bebe Agua, Ponte en Movimiento: Hidratación y Actividad Física
En este artículo: Todos los atletas tienen un momento cuando aprenden la importancia de la hidratación. O debo decir los efectos negativos de la deshidratación. Un día en la escuela secundaria yo olvidé mi botella de agua reutilizable y yo no tomé agua todo el día. Después de mis clases, durante una práctica de pista, […]
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Ago
agosto 29, 2024
Haciendo la Hidratación Divertida: Recetas Refrescantes para Mantenerte Hidratado
Creciendo, pasé muchos fines de semana ayudando a mi mamá con mandados, y siempre me sentía cansado e irritado después de un largo día. En ese momento, pensé que solo estaba agotado, pero ahora me doy cuenta de que no estaba bebiendo suficiente agua! La hidratación es una palabra elegante para ayudar a nuestro cuerpo […]
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May
mayo 31, 2024
Entendiendo las Etiquetas Nutricionales
Para algunas personas, hacer las compras es una experiencia agradable donde pueden pasar horas recorriendo los pasillos y encontrando el ingrediente perfecto para su última creación culinaria. Sin embargo, para otros, decidir entre dos productos casi idénticos no es divertido, especialmente cuando tienen una larga lista de otras cosas por hacer. ¿Sabes qué haría que […]
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May
mayo 31, 2024
Sal 101
Todos hemos probado un bocado de comida, hecho una mueca y declarado «¡necesita más sal!». Aunque la sal ayuda a dar sabor a nuestros platos favoritos, la moderación es clave. Entonces, ¿qué sucede cuando consumimos demasiada sal? Se nos ha advertido sobre los peligros de consumir demasiada sal, pero rara vez escuchamos las razones por […]