¡Es esa época del año! El 5K anual Let’s Get Moving (LGM) de Midwest City se llevará a cabo el 20 de octubre, y es una carrera divertida familiar GRATUITA, abierta al público. La mayoría de los eventos 5K tienen tarifas de inscripción entre $20 y $35, lo que hace que sea caro para que […]
Oklahoma, ¡este es un momento emocionante para trabajar como cajero en una tienda de comestibles! En las próximas semanas, los cajeros tendrán un asiento en primera fila para ver cómo los clientes se alegran por el impacto de la eliminación del 4.5% de impuesto estatal sobre los alimentos en su factura. A partir del 29 […]
En este artículo: Todos los atletas tienen un momento cuando aprenden la importancia de la hidratación. O debo decir los efectos negativos de la deshidratación. Un día en la escuela secundaria yo olvidé mi botella de agua reutilizable y yo no tomé agua todo el día. Después de mis clases, durante una práctica de pista, […]
Creciendo, pasé muchos fines de semana ayudando a mi mamá con mandados, y siempre me sentía cansado e irritado después de un largo día. En ese momento, pensé que solo estaba agotado, pero ahora me doy cuenta de que no estaba bebiendo suficiente agua! La hidratación es una palabra elegante para ayudar a nuestro cuerpo […]
Para algunas personas, hacer las compras es una experiencia agradable donde pueden pasar horas recorriendo los pasillos y encontrando el ingrediente perfecto para su última creación culinaria. Sin embargo, para otros, decidir entre dos productos casi idénticos no es divertido, especialmente cuando tienen una larga lista de otras cosas por hacer. ¿Sabes qué haría que […]
Todos hemos probado un bocado de comida, hecho una mueca y declarado «¡necesita más sal!». Aunque la sal ayuda a dar sabor a nuestros platos favoritos, la moderación es clave. Entonces, ¿qué sucede cuando consumimos demasiada sal? Se nos ha advertido sobre los peligros de consumir demasiada sal, pero rara vez escuchamos las razones por […]
¡Abril en Oklahoma es la temporada pico del brócoli! Encuéntralo más fresco en los mercados de agricultores de Oklahoma durante Abril a Junio. Pero también puedes estar seguro de que siempre puedes encontrar brócoli congelado en el supermercado durante todo el año. Nutrición del brócoli El brócoli es una excelente fuente de fibra y proporciona […]
¡Descubre 10 recetas fáciles y sabrosas que incluyen lechuga romana, lechuga iceberg, col rizada y otras verduras de hoja verde favoritas!
Los vegetales son vegetales, ya sea que provengan de una lata o de un jardín trasero. Los vegetales enlatados son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, y a pesar de ser casi tan nutritivos como los vegetales frescos, a menudo son pasados por alto. Estas verduras tienen una larga vida útil, están disponibles durante todo […]
¡El calabacín es una verdura flexible y nutritiva que se puede encontrar en recetas duces y saladas! Además, se cocina rápidamente, ¡lo que lo convierte en la adición perfecta de último minuto a una comida entre semana! ¡Encuentra cinco nuevas comidas listas en menos de 30 minutos aquí, todas de Elije Casero! Aquí exploraremos una […]
