A menudo, no es la falta de tiempo o conocimiento lo que hace difícil cocinar para uno. En nuestra experiencia, lo complicado es preparar comidas sabrosas sin terminar con montones de sobras y montañas de platos. Introducción La conveniencia de la comida para llevar es difícil de superar, especialmente cuando tu restaurante favorito está de […]
La “preparación de comidas por adelantado” es la última tendencia en las redes sociales, pero ¿qué significa realmente? En pocas palabras, preparar comidas por adelantado se refiere a cocinar los alimentos con anticipación y guardarlos para futuras comidas. Tradicionalmente, la preparación adelantada de comidas implica preparar recipientes de comidas individuales, pero también puede incluir la […]
La temporada navideña está aquí, trayendo maravillosas oportunidades para reunirnos con nuestros seres queridos alrededor de una deliciosa comida. Las fiestas son un momento para disfrutar de buena comida y buena compañía, y esta temporada navideña puedes disfrutar de lo mejor de ambos mundos al agregar giros nutritivos a tus amados platillos tradicionales. Prepara tus […]
Tabla de Contenidos A medida que bajan las temperaturas, nuestras vidas entran en modo invierno: apagamos el aire acondicionado, encendemos la calefacción, y los suéteres y guantes reemplazan a los shorts y sandalias. Dado que puede ser mucho más difícil encontrar la motivación para ir al gimnasio temprano en la mañana cuando está oscuro y […]
El clima está cambiando y el otoño por fin ha comenzado. El otoño es el tiempo para noches acogedoras y comidas abundantes. También es perfecto para probar productos de temporada que puedes encontrar en su mercado de agricultores local. Visitando los mercados locales te da la oportunidad de descubrir qué regalos tiene para ofrecer la […]
¡Ha comenzado la cuenta regresiva para el 5K anual Let’s Get Moving (LGM) de Midwest City! Únete a nosotros el domingo 20 de octubre para disfrutar de diversión gratuita para toda la familia. ¡Trae a tus amigos también, mientras más, mejor! La expo de salud comenzará a la 1:30 pm, y nuestra caminata/carrera comenzará a […]
Todos tenemos ese amigo gurú de la salud que está decidido a encontrar el consejo de bienestar definitivo para resolver todos sus problemas, y hoy trae noticias de un suplemento que cambia la vida. Redujo su fatiga y mejoró su dolor de rodilla, memoria y dolores de cabeza crónicos. Dijeron que puede curar el estreñimiento […]
Te imaginas que estás mirando un combate de lucha libre- La gran pelea entre el agua y las bebidas azucaradas. Las bebidas azucaradas son las favoritas de los aficionados, mientras que el agua es la veterana. Algunas personas creen que las bebidas azucaradas ganarán la pelea por sus sabores dulces, subidones de energía y atractivas […]
Hemos mencionado 1 por 1 en otras publicaciones, pero considera esto como una explicación detallada de por qué nos encanta 1 por 1, además de ejemplos de cómo y cuándo usarlo en tu vida. ¿Qué es el sodio? El sodio es un mineral que se encuentra en la sal. Cuando consumimos más de la cantidad […]
Según la Asociación Americana del Corazón, casi la mitad de los adultos tienen presión arterial alta. Puede que pienses, espera, pensé que este blog trataba sobre condimentos y salsas bajos en sodio. Incluso podrías revisar el título y preguntarte si has hecho clic en el artículo correcto. Confía en mí, lo hiciste. Esa estadística es […]
