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Elige Casero Blog

9
Ene
enero 9, 2025

¡Llena tu despensa: ¡Alimentos básicos esenciales para cocinar de manera saludable!

Todos sabemos que los alimentos más saludables suelen tener una fecha de caducidad corta y tienden a estar en el refrigerador (como frutas frescas, verduras y carnes magras). Sin embargo, no subestimes el poder de una despensa bien surtida. De hecho, una despensa saludable es el primer paso para tomar decisiones más saludables durante el […]

5
Dic
diciembre 5, 2024

Cómo Preparar Comidas por Adelantado

La “preparación de comidas por adelantado” es la última tendencia en las redes sociales, pero ¿qué significa realmente?  En pocas palabras, preparar comidas por adelantado se refiere a cocinar los alimentos con anticipación y guardarlos para futuras comidas. Tradicionalmente, la preparación adelantada de comidas implica preparar recipientes de comidas individuales, pero también puede incluir la […]

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3
Dic
diciembre 3, 2024

Festivos y Sabrosos: Toques Nutritivos en los Platillos Clásicos de las Fiestas

La temporada navideña está aquí, trayendo maravillosas oportunidades para reunirnos con nuestros seres queridos alrededor de una deliciosa comida. Las fiestas son un momento para disfrutar de buena comida y buena compañía, y esta temporada navideña puedes disfrutar de lo mejor de ambos mundos al agregar giros nutritivos a tus amados platillos tradicionales. Prepara tus […]

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3
Dic
diciembre 3, 2024

¿Hace frío afuera? ¡Maneras geniales de mantenerte activo todo el invierno!

Tabla de Contenidos A medida que bajan las temperaturas, nuestras vidas entran en modo invierno: apagamos el aire acondicionado, encendemos la calefacción, y los suéteres y guantes reemplazan a los shorts y sandalias. Dado que puede ser mucho más difícil encontrar la motivación para ir al gimnasio temprano en la mañana cuando está oscuro y […]

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27
Nov
noviembre 27, 2024

Favoritos del Otoño 

El clima está cambiando y el otoño por fin ha comenzado. El otoño es el tiempo para noches acogedoras y comidas abundantes. También es perfecto para probar productos de temporada que puedes encontrar en su mercado de agricultores local. Visitando los mercados locales te da la oportunidad de descubrir qué regalos tiene para ofrecer la […]

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4
Nov
noviembre 4, 2024

8 Recetas Perfecta para las Sobras de Acción de Gracias 

Que empiece la fiesta! El Día de Acción de Gracias es esta semana y todos tienen sus favoritos personales. Algunas personas les encanta el puré de papas. Otros no disfrutarán el Día de Acción de Gracias sin relleno. El pavo es la atracción principal en muchas reuniones pero algunos hogares preparan un ave diferente o […]

Consejos de Cocina
4
Nov
noviembre 4, 2024

Recetas Saludables de Acción de Gracias

¡El Día de Acción de Gracias es pronto y es hora de planear el menú! Si estás cocinando toda la comida, los acompañamientos o el postre, tenemos algunas recetas simples y saludables de Acción de Gracias que a tu familia le encantarán. Aperitivos ¡Comiencen las fiestas con esta fácil y deliciosa Crema de Calabaza con […]

Consejos de Cocina
4
Nov
noviembre 4, 2024

Horneando para las Festividades con un Toque Saludable

¡Las festividades casi están aquí y sabes lo que eso significa? ¡Muchas delicias navideñas para hornear! Recuerda que todos los alimentos son aptos y que está bien disfrutar de tus favoritos navideños sin sentirse culpable. Sin embargo, es importante asegurarse de seguir comiendo una variedad de frutas, vegetales y granos integrales para mantener nuestra salud. […]

Consejos de Cocina
1
Oct
octubre 1, 2024

Cuenta Regresiva para LGM: Mantente Hidratado

¡Ha comenzado la cuenta regresiva para el 5K anual Let’s Get Moving (LGM) de Midwest City! Únete a nosotros el domingo 20 de octubre para disfrutar de diversión gratuita para toda la familia. ¡Trae a tus amigos también, mientras más, mejor! La expo de salud comenzará a la 1:30 pm, y nuestra caminata/carrera comenzará a […]

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